正しいシャンプーの仕方!!

今回は 知ってるようで知らない

正しいシャンプーの仕方を紹介します。


     (写真はお借りいたしました。)

いくらよいシャンプーを使っていても

シャンプーの仕方次第で効果は半減してしまうかも・・・


  1 髪を濡らす前にブラッシングを!

1度は経験されたことのある方は

たくさんいらっしゃるとおもいますが

髪はウエット状態になると絡みやすくなります。

あらかじめ目の粗いブラシやクシで

もつれをとっておきます。

(クッションブラシなどがいいとおもいます)

髪の絡みやほこりもとれますし、

頭皮の血行もよくなります。

ただし、力をいれて無理やりすると

ダメージの原因になりやすいので

優しく行ってください。


  2 シャンプー剤塗布前は十分にぬらす!

ぬらすというよりも流すという感覚で行ってください。

髪の汚れはこの作業で70%くらいは落ちます。

時間としては2分くらいがベストです。

これをやることで泡立ちがよくなります。


  3 たっぷりとした泡で洗う!

ワックス、スプレーなどの

スタイリング剤がついている場合は、

シャンプーの泡立ちが悪くなることが

あるので、1度シャンプー剤を軽く泡立てて

スタイリング剤を落としておきましょう。


  4 シャンプーは下から上に!

シャンプー剤を手の平で軽く伸ばし髪に

なじませながらたっぷりと泡立ててください。

髪の長い人は髪をめくって

後頭部にもつけましょう。

ここで重要なポイント!

「髪は泡で洗うようなイメージで!」

力をいれすぎると、頭皮の細胞を

傷つけてしまう恐れがあります。

爪を立てて洗うことも絶対やめてください。

髪は毛穴から少し下に向いて生えているので

下から上(側頭部から頭頂部)へ、

ジグザグに動かし指の腹で

円を描くように頭皮を

マサージしながらシャンプーをします。


  5 すすぎはしっかりと!

すすぎが十分でないとシャンプー剤が

頭皮に残り汚れになってしまいフケや

痒みの原因になってしまうことがあります。

とくに耳の後ろや生え際は残りやすい

ところなのでしっかりと

ぬるつきがなくなるまで洗い流すことが

大切です。


  6 トリートメントは髪だけにつける!

適量を手に取り毛先から髪全体になじませ

2~3分ほど時間をおいてから流していきます。

集中ケアトリートメントであればタオルを

1度お湯で濡らしタオルターバンをし

蒸した状態にするのも効果的だとおもいます。

基本的には髪だけにつけるのですが、

スキャルプ用のものであれば

頭皮からつけても大丈夫なものもあります。

またシャンプーやトリートメント剤を流すとき、

背中についてしまうと、背中から

化学物質が経皮吸収されることも

(背中からの経皮吸収の吸収率は高いです)

あるそうなので 

体よりも先に髪を洗うことをおススメします。


  7 なるべく早く髪を乾かす!

タオルドライをしっかりして、なるべく早く

ドライヤーで髪を乾かしてください。

濡れたままにしておくと、頭皮の細胞が

血行不良になることがあります。

髪も、キューティクルが開いたままの状態に

なるので、ダメージを受けやすくなります。


毎日の正しいシャンプーが、

健康な頭皮と髪をつくるための第一歩です。

是非参考にしてみてください。




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