正しいシャンプーの仕方!!
今回は 知ってるようで知らない
正しいシャンプーの仕方を紹介します。
(写真はお借りいたしました。)
いくらよいシャンプーを使っていても
シャンプーの仕方次第で効果は半減してしまうかも・・・
1 髪を濡らす前にブラッシングを!
1度は経験されたことのある方は
たくさんいらっしゃるとおもいますが
髪はウエット状態になると絡みやすくなります。
あらかじめ目の粗いブラシやクシで
もつれをとっておきます。
(クッションブラシなどがいいとおもいます)
髪の絡みやほこりもとれますし、
頭皮の血行もよくなります。
ただし、力をいれて無理やりすると
ダメージの原因になりやすいので
優しく行ってください。
2 シャンプー剤塗布前は十分にぬらす!
ぬらすというよりも流すという感覚で行ってください。
髪の汚れはこの作業で70%くらいは落ちます。
時間としては2分くらいがベストです。
これをやることで泡立ちがよくなります。
3 たっぷりとした泡で洗う!
ワックス、スプレーなどの
スタイリング剤がついている場合は、
シャンプーの泡立ちが悪くなることが
あるので、1度シャンプー剤を軽く泡立てて
スタイリング剤を落としておきましょう。
4 シャンプーは下から上に!
シャンプー剤を手の平で軽く伸ばし髪に
なじませながらたっぷりと泡立ててください。
髪の長い人は髪をめくって
後頭部にもつけましょう。
ここで重要なポイント!
「髪は泡で洗うようなイメージで!」
力をいれすぎると、頭皮の細胞を
傷つけてしまう恐れがあります。
爪を立てて洗うことも絶対やめてください。
髪は毛穴から少し下に向いて生えているので
下から上(側頭部から頭頂部)へ、
ジグザグに動かし指の腹で
円を描くように頭皮を
マサージしながらシャンプーをします。
5 すすぎはしっかりと!
すすぎが十分でないとシャンプー剤が
頭皮に残り汚れになってしまいフケや
痒みの原因になってしまうことがあります。
とくに耳の後ろや生え際は残りやすい
ところなのでしっかりと
ぬるつきがなくなるまで洗い流すことが
大切です。
6 トリートメントは髪だけにつける!
適量を手に取り毛先から髪全体になじませ
2~3分ほど時間をおいてから流していきます。
集中ケアトリートメントであればタオルを
1度お湯で濡らしタオルターバンをし
蒸した状態にするのも効果的だとおもいます。
基本的には髪だけにつけるのですが、
スキャルプ用のものであれば
頭皮からつけても大丈夫なものもあります。
またシャンプーやトリートメント剤を流すとき、
背中についてしまうと、背中から
化学物質が経皮吸収されることも
(背中からの経皮吸収の吸収率は高いです)
あるそうなので
体よりも先に髪を洗うことをおススメします。
7 なるべく早く髪を乾かす!
タオルドライをしっかりして、なるべく早く
ドライヤーで髪を乾かしてください。
濡れたままにしておくと、頭皮の細胞が
血行不良になることがあります。
髪も、キューティクルが開いたままの状態に
なるので、ダメージを受けやすくなります。
毎日の正しいシャンプーが、
健康な頭皮と髪をつくるための第一歩です。
是非参考にしてみてください。
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