健康な髪！！

今回は、知っておきたい

健康な髪とは！から

毛髪サイクルについて書いてみます。

　　　　（写真はお借りいたしました。）

よく知られている「キューティクル」

そのキューティクルが魚のうろこのように

キレイに並んでいて、髪の毛の中の

水分やたんぱく質などの栄養分を

包み込んで逃がさない状態のことをいいます。

また、髪が生える周期（毛髪サイクル）が

正常であることも大切です。

「健康な髪は、頭皮から！」

というフレーズもよくききますが、

そうなんです

キレイな髪を手に入れるためには

健康な頭皮づくりはとても重要なのです。

　　　（写真はお借りいたしました。）

それではここで知っておきたい

毛髪サイクルについてです。

髪の毛は１日平均約５０～１００本ほどは

自然に抜け落ちています。（季節にもよりますが）

毎日抜け毛があるからといって、

髪の毛が少なくなる心配はありません。

髪には周期があり、

一定期間成長したあとで、

新しく生え変わってきます。

毛髪サイクルには

・「成長期（初期）（中期）（後期）」

・「退行期」

・「休止期」

の期間に分けられます。

１．成長期

初期の段階では、終止期に

なくなってしまった毛母細胞が

角化しながら髪になって、

頭皮に向かって伸びてきます。

後期になると、髪が太く長くなります。

脱毛症の方は、髪が十分に成長せず、

後期成長期を迎えることなく

退行期に移ります。

期間は個人差はありますが、

男性が約３年程度、

女性だと６年くらいと言われています。

２．退行期

退行期に入ると、

色素細胞がメラニンの合成をやめて、

内部の細胞がやせ細っていきます。

髪を成長させていた細胞の増殖が

急速におちるのもこの時期です。

この期間は約４週間くらいと言われています。

３．休止期

この時期の髪は、

完全に成長が止まっています。

髪は、いつ抜けても

おかしくない状態になっています。

しかし、その下では新しい髪が

「いつでもOK~！」

っと出番を待っています。

力を入れてないのに

シャンプーやブラッシングなどで

簡単に抜けてしまう毛は

この時期が多いです。

ですが休止期が長引くと、なかなか髪が

生えてこなくなることもあるそうです。

この期間としては

約５ヶ月くらいだとい言われています。

知っておいても損はない毛髪サイクルでした。